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春天5种发物不能吃,小心身体越补越虚!

春天是万物生长的季节,同时也是百病发生发火的季节,在饮食上若不留意,过量地食用了一些会“发”的食品,诸如笋和鸡等,则会引起咳嗽、哮喘、皮炎等疾病。医生教你,春天千万不要这样补,小心身体越补越虚!

1.吃春笋要防过敏。春季恰是冬笋、春笋接踵上市的时节。笋味鲜美,人多喜食,但它性寒,滑利耗气。常见有人因食笋而引起咳嗽,导致咯血、哮喘等病症的复发。中医以为,竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、方便等功效,但笋中的大量纤维素较难消化,同时笋中含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就轻易过敏,对于轻易产生摄入性过敏的人来说,食用春笋还易引起荨麻疹。因此,小儿应少量吃春笋,更不能吃毛笋;白叟吃笋一定要细嚼慢咽。

2.吃鸡也会诱发疾病。禽畜类的公鸡、鸡头、鹅肉、鸡翅、鸡爪等,这类食品主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。据中医师先容,鸡肉尤其是公鸡肉,能动风助肝火,引起肝木偏亢,导致慢性肝炎及高血压等病的复发。另外,鸡蛋虽不属发物,但也不宜多吃,一般一天不宜超过两个,尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻患者更不宜多吃。发物的范围很广,如食用菌、海鲜、蔬菜、果品、禽畜等都有机会诱发一些疾病,平时得多留一个心眼。春天时节,可多食些柔肝养肺的食物,如荠菜、菠菜、山药等。

3.像阿胶一类的“腻”性滋补品,就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主,忌大热的滋补品。不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的,中间加入了芝麻和核桃,中和了阿胶本身的“腻”性。这个季节就别再吃了。

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