仿东方头条新版   >   健康  >  正文

这些不起眼的食物,却是高血压的克星,四十岁后多吃,远离高血压

很多40岁以上的人,甚至年轻人,都容易被高血压困扰。高血压现在已经不再是老年人的专利,高血压越来越趋于年轻化。很多人患上高血压选择药物治疗,其实,药物只是控制血压的一方面,运动、营养、心理、睡眠、戒烟限酒同样重要。

高血压分为原发性高血压及继发性高血压两类。原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的一种疾病,约占高血压患者的80%~90%。继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高,仅仅是这些疾病的症状之一,故又叫症状性高血压,约占所有高血压患者的10%~20%。

这些不起眼的食物,却是高血压的克星,四十岁后多吃,远离高血压

罗布麻茶可以增强血管的柔韧性,从而降低胆固醇,抑制血压的升高。喝水时放上一把罗布麻茶,长期饮用,可以控制血压升高。

苦荞是一种非常常见的草本植物,味道微苦,苦荞中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。每天喝上一杯苦荞茶,能降低血压和血糖,对高血压能起到辅助治疗的效果。

今日热点

小编精选

热门推荐

联系我们|118.25.52.22:39016 All Right Reserve 版权所有