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跳投竟是中国人发明的!为何球场被人教做人_NBA

时间:2017年10月13日 来源:新浪新闻

原标题:跳投竟是中国人发明的!为何球场被人教做人_NBA

  ArrayAndroidiPhoneiPadAndroidiPhoneiPadAndroidiPhoneiPad  为什么你的跳投一直都投不准?  黄柏龄(1924-2008年)  是中国篮坛的奇才,  他首先采用跳起腾空投篮的新技术,  在国内和东欧、东南亚传播,影响深广。  是新中国男子篮球队的首任队长!  1946年初,  黄柏龄代表晋江队参加  菲律宾群声队的一系列友谊赛,  比赛中他接触到对手许多美式的技术,  于是决心吸收他们的长处,  并根据自身的特点创造一项新的篮球技术。  他借着在泉州开元寺旁  父亲开的药店当经理的机会,  钻研新的篮球技术——  跳起滞空单手投篮(简称跳投)。  (左:1946年黄柏龄就创造了跳投。右:50年代初美国篮球运动员才掌握了跳投。)  虽说跳投是我们中国人最先发明的,  但是你究竟会不会跳投?  不会?没事,  今天技巧君就带来了跳投的教学!  跳投当今篮球比赛中的主要得分手段!跳投能躲避封盖,提高得分效率!  跳投在比赛中运用频率最高,也有很多的练习和知道方法。  然而,所有的方法都有一个共同点,  那便是篮球应笔直的飞向篮筐。  要始终在脑中形成“投篮线”,  在投球时不要晃动!什么是投篮线?  为了提高“跳投”的命中率,要笔直的投篮。  身体正对着篮筐,  在脑中一定要想象出“投篮线”!  而投篮线就是指:  “篮球到篮筐的正中心的连线,篮球将经过的线”跳投的出手时机  投篮者双手持球并起跳在达到最高点  或达到最高点之前把球投出去,  使篮球划过一条弧线飞向篮筐!  技巧君分享个自己的经验吧:  我们可以在接近最高点的时候出手,  这样让我们有来自腿部的推动力,  这样投篮会感觉很轻松!  还有就是要保证我们的出手点要足够高,  这样保证了球的弧度,当我们投篮的时候。  我们投篮手的手指的位置应该  高过我们眼睛的水平线。  这样才能保证投篮时的弧度要好很多!跳投时腿部力量的重要性  另外,步法在投篮中也是值得重视的,  虽然投篮的瞬间,  指尖用力的情况可以调整微小的距离,  但能否将球投掷得远,则取决于腿部力量!  跳投时,应先从脚部发力,  所谓“投篮都是从双脚开始的”,  就是这个道理。  起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,  否则投篮姿势很难看,到达最高点前,  拨腕,注意最后球离手时,  应由手指发力。  要做好标准的整个跳投投篮姿势,  必须要有很好的弹跳力和滞空力;  所以在平时应注意做仰卧起坐  和多进行大腿根部以及小腿的训练  (文末的相关推荐会有这两方面的教学)  跳投关键就在于确定你跳投的时候,  膝盖有弯下去,让你跳投有足够的力量! 投篮会投短了这究竟是为什么?  通常造成这种情况的原因是:  我们出手的时间太晚了,  我们起跳到达弹跳的最高点时,  我们犹豫或者选择滞空!  这样就会导致我们  丧失掉来自腿部的力量,  这样球常常会投短或者弧度很平!  我们需要做的是  在我们接近弹跳最高点之前让球出手,  技巧君在前面的教学中也讲过了!跳投训练方法  小跑步绕着圆顶  然后接球出手!  滑步经过中间,  然后再接球出手!  每次进球算得一分,  每次没进扣两分,  拿到十分就算训练一组!  底线绕出接球投篮  先跑出一个圆顶  (由底线右侧绕出)  踏稳左脚  在转身的时候踏稳  然后起跳投篮  完整动作  滑步接球投篮  滑步到底线  然后出手投篮  那么,今天技巧君就讲到这了,  期待下明天的教学吧!  长按识别二维码  关注篮球技巧教学新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 通行证注册 | 产品答疑Copyright © 1996-2017 SINA Corporation, All Rights Reserved新浪公司 版权所有

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